生活

食事

食べなくても平気になったもの

何を食うかは人の自由ですが ありがたいことに、今の時代、そんなに高いお金を払わなくても美味しいものが食べられます。しかもいろんな種類があります。コンビニとかスーパーで買えるものでも十分美味しいです。 しかし、美味しいものばかり...
生活

間違ったダイエットをしてしまう3パターン

ダイエットに失敗する考え方 人間の欲望の中で、美味しいものをお腹いっぱい食べたいという欲望と、他人からよく見られたいという欲望はお互いに強烈で、その終わりなき闘いがダイエットというテーマに集約されるのだと思います。だからこそ、これだ...
生活

運動時におすすめのコンプレッション・ウェア

コロナを言い訳にせずに・・・ 段々と屋外で運動するのが気持ちいい気候になってきました。運動することが体にいいことは明らかですが、それでもなかなか習慣化するのが難しい人も多いと思います。確かに面倒なことも多いので、自分の意志の力を頼る...
食事

最近食べたカフェスイーツの『忖度なし』本音レビュー

甘いものが好き 私は甘い食べ物が好きで、カフェなどではけっこう高い頻度でスイーツを試してみています。今回は、最近食べたカフェ・スイーツを、ちょっと厳し目に、本音でレビューします。(あくまで個人の感想ですのでご容赦ください) K...
ノウハウ

競合の多い分野は避けるべき?

誰でもラクして成功したい 勉強もスポーツもビジネスも、自分でやるからには成功を手に入れたいと、誰もが思うことでしょう。 しかしそこには多くのライバルがいます。経験、実績、能力も様々な参加者がいる中で、成功するためにはその競争を...
ノウハウ

高額な専門書を無料で読むライフハック

通販サイトでプレ値になっている本が読みたいとき どんな時代でも、よい知識は私達を助けてくれます。 いまはインフルエンサーがおすすめの本をYouTubeで紹介すれば、Aamazonで一瞬にして品切れになるように、希少価値のある本...
エリア紹介

西武秩父駅前温泉「祭の湯」体験レポート

池袋から特急で80分乗り換えなし 日々の疲れを癒やすなら、やはり温泉は最高です。ところが都心に住んでいると、広々としてゆっくりできる温泉施設はそうそう近くにありません。 そんな都心住まいの現代人におすすめのスポットが、西武線で...
食事

メディアで宣伝される健康食品を買っても本当の意味で健康にならない理由

嘘ではないかもしれないけれども・・・ 「◯◯大学の研究結果から、健康への影響が証明されました!」 「◯◯人がその効果を実感!」 こんな宣伝文句で、世の中には健康を謳う商品が溢れています。 私は栄養の専門家ではないの...
ノウハウ

体調管理の前に必要な『体調観察』

基本、全てが自己責任 社会人として体調管理が大切なのは言うまでもありません。 もちろん誰にだって、調子のいいときと悪い時がありいます。 しかし、「ちょっと遊び過ぎて〜」とか、自分から体調を蔑ろにして仕事や日々の生活のパフ...
ノウハウ

低評価コメントを『意識して見る』メリット

評価されまくる世の中 今の世の中では、ネット上のありとあらゆるものが評価されてしまいます。 食べ物のお店も、公開している映画も、話題の新商品も、一定の認知があるものには必ず評価が付きます。 通販のAmazonがこれだけ大...
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